青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
ポテトコロッケ
■２人分（30分） 【材料】 じゃがいも（約200g) 2コ 玉ねぎ1/2コ（約120g)・・・みじ...
2026.9.12
鶏むね肉フライのタルタルソース
■２人分（20分） 【材料】 鶏むね肉・・・・350g（7～8cmの厚さで斜めに切る）※とんかつのよ...
2026.9.5
8月29日放送分 シソジュース
作りやすい分量 【所要時間】45分 【材料】 赤ジソ 200g 砂糖 2...
2026.8.29
メッセージテーマ
◆9月19日(土)
パーソナリティ：実土里
Free
◆9月12日(土)
パーソナリティ：太陽
もし、自分だけの世界を作れるなら。
◆9月5日(土)
パーソナリティ：水愛
夏の思い出
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
