RAB投稿スクープ

朝わい!くりっぷ

いただきレシピ

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ゆうこ先生が毎週水曜日に紹介するユニークなお料理
ハムのような塩豚

【ハムのような塩豚】*作りやすい分量140Kcal(1人分60g)茹でる時間30分漬ける時間3日・豚...

2024.3.27


キャベツとベーコンのカレー炒め

【キャベツとベーコンのカレー炒め】*4人分*70Kcal(1人分)15分・キャベツー400g・ベーコ...

2024.3.20


ツナコーンDEマヨトースト&ピザトースト

【ツナコーンDEマヨトースト】*1人分*416Kcal(1人分)15分・6枚切り食パンー1枚・マヨネ...

2024.3.13

プレゼント

メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で1名の方に、シャイニーからリニューアル発売!すりおろしりんごがたっぷり入ったごちそうジュース。
さっぱり風味の「贅沢りんご」とまろやかな「贅沢りんご王林」を8本セットにしてプレゼント!
応募はこちらから

エンディングテーマ曲

◆11月2日(月)~30日(月)

                                            

朝わい!くりっぷ 11月のエンディングテーマは、

RABラジオ「D2」のパーソナリティー 

精神科医でラッパー、怪談師の Dr.マキダシ 

11月7日(土)リリース 郷土愛(青森愛)に溢れたアルバム「青と白」からお送りします

 

今週は・・・

                                                

11月2日(月)~ 11月13日(金)

Dr.マキダシ 「Neo(ネオ) Shaman's(シャーマンズ) Anthem(アンセム)」

メッセージテーマ

◆11月16日(月)
綺麗な色に見とれちゃいました!

◆11月17日(火)
仕事!スポーツ!私の必勝パターン

◆11月18日(水)
誰かわかって!私の小さな共感!

◆11月19日(木)
いま勉強中・練習中のこと教えて

◆11月20日(金)
ピザ? 鍋? 囲んで食べた思い出

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